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眼保健操是一种（zhǒng）保（bǎo）健体操项目，主要（yào）是（shì）通过按摩（mó）眼部穴位，达到提（tí）高人（rén）们的（de）眼（yǎn）睛（jīng）视力，调（diào）整眼（yǎn）及头（tóu）部（bù）的（de）血（xuè）液循环，调节肌肉，改善眼的疲（pí）劳的目的（de）。
研究表明，眼保健操是根（gēn）据（jù）祖国医学推拿、经（jīng）络理（lǐ）论（lùn），结合（hé）体（tǐ）育（yù）医（yī）疗（liáo）综合而成的按摩法。它通（tōng）过对眼部周围穴位的按摩，使（shǐ）眼内气血通畅（chàng），改善神（shén）经营（yíng）养（yǎng）。
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