行动日志表格目标（biāo）细分
在行动日志中（zhōng）有长远目标也就是10年的目标、5年的目标和1-3年的（de）近期目（mù）标，细分（fèn）之后又每个月每个周的目标，我（wǒ）们（men）可以吧大的目标写下来（lái），然后我们如何实现大目标呢，我们每年（nián）要做（zuò）什么，实现什么样的目标才能达到长远的目标。然（rán）后我们开始计划（huá）近期（qī）我们（men）做什么。通过行动日志（zhì）我们可以细分到每天（tiān）每小时（shí）在做什么。
行动日志表格（gé）心（xīn）态（tài）管（guǎn）理（lǐ）
在行动日志表格里面每（měi）天都有我们（men）一天（tiān）的心态状况（kuàng）评分，因为行动日（rì）志是写（xiě）给（gěi）我（wǒ）们自己看的，我们对自己的心态（tài）变化（huà）最为了解，所以我们评（píng）价的时候都（dōu）要（yào）按（àn）照自（zì）己的实地（dì）情况去评价（jià）。我们（men）可以根据表格里（lǐ）面的心（xīn）态管理随（suí）时（shí）调节我们的心态。让我们（men）做到做（zuò）事的时候是最佳状态。
行动日（rì）志表格（gé）提高执行（háng）
每个人都是有惰性的，所以我们（men）要先设定一个目标，然后计划如何做，最后全力的（de）执行下（xià）去。我们可以吧我（wǒ）们计划的事情记录（lù）在行（háng）动（dòng）日（rì）志（zhì）中，每天按（àn）照计划（huá）去做，什（shí）么时候要做什么，什么事情最重要必须要（yào）做的（de）。这（zhè）都是（shì）合（hé）理的（de）安排我（wǒ）们的（de）有效时间。
通过行动日志使（shǐ）用（yòng），我们提高的不仅仅（jǐn）是我们做（zuò）的（de）做事（shì）效率。同时也是有效的利用了我们有限的时间（jiān）。在正（zhèng）确的时间上做（zuò）最重要的事情，有效的锻炼（liàn）时间管理的能力。这就是（shì）成为（wéi）高（gāo）效人（rén）士的（de）必备条件。
