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“我开（kāi）始方（fāng）了”是“我（wǒ）开始慌了”的意思，是福建人发（fā）音不标准的梗，福建人说普通话h和f不分，慌即方。
我开始慌了的方言，形容一个人遇到某件（jiàn）事感到恐惧和紧张，用于表（biǎo）示你的不安（ān）情绪。
例：(看（kàn）某人直（zhí）播玩恐怖游戏（xì），环（huán）境和（hé）音效有不详的征兆时) 有种不详的（de）预感，我（wǒ）开始方了。
其他表达：我好（hǎo）方(我好慌)。
出自B站的鬼畜视频约瑟翰庞麦（mài）郎翻唱《童话》，其中（zhōng）一句调（diào）音歌（gē）词（cí）我开始慌了（le）发音不够（gòu）标准，被（bèi）吐（tǔ）槽我开始方了（le），后来这个梗被（bèi）b站流传出来。
